Проблема страха смерти может быть вызвана пребыванием в депрессивном состоянии, при котором вас не покидают тягостные мысли и необъяснимое беспокойство.
Попробуйте изменить свой жизненный уклад, старайтесь избегать дополнительных нагрузок, позволяйте себе полноценно отдыхать, и это не отдых на диване перед телевизором, а отдых активный, с выездом на природу и т.д. Да и занятия спортом тоже пойдут только на пользу.
Проблема страха смерти
Мы уже говорили про целый список фобий человека и в частности про страх смерти в статье боязнь смерти — фобия. Если же справиться со своими страхами самостоятельно вам не удаётся, то не стесняйтесь обращаться к профессионалам.
Но даже если вы считаете, что для посещения врача время ещё не настало, то не избегайте откровенных разговоров с кем-то из близких, поведайте им все то, что у вас на душе, обо всех переживаемых чувствах. Наверняка, эти люди смогут оценить наличие и серьёзность тех изменений, которые произошли с вами.
Так, например, когда прожита большая часть жизни, каждый день настраивайте себя на лучшее, что может ещё произойти с вами, как и в вашей жизни в целом, пока смерть ещё только в пути, хоть и её прихода остаётся уже не столь долго ждать.
Возможно, вас согревает тепло близких, ваших детей и внуков, которые находятся постоянно рядом с вами, бережно и с любовью относятся к вам, возвращая вам то добро и заботу, которую вы дарили им на протяжении своей жизни.
Никогда не забывайте о том, что зачастую проблема страха смерти значительно страшнее её самой. Не стоит связывать уход из жизни с чем-то ужасным, поверьте, так случается не всегда, вполне вероятно, что ваш уход будет тихим и совершенно безболезненным.
Не корите себя в тех случаях, когда проблема страха смерти не даёт вам покоя, терзает и изводит вас, поверьте, вы не одиноки, с подобными переживаниями и страхами сталкивается подавляющее большинство людей, в определённые моменты жизни, страхи подобного рода, возникают у всех ныне живущих.
