Время чтения: 3 минуты

Как происходит заедание стресса едой? Примерно так:

«Вы не выспались, опаздываете на работу, Ваша машина не заводится, а время поджимает. Ваши дети спорят, куча грязного белья становится все больше, а свободного времени все меньше…»

Вооружитесь правильными продуктами, чтобы победить повседневный стресс.

Читать далее «Заедание стресса едой» →

Время чтения: 3 минуты

Правда ли гнев полезен и чем вообще он может быть полезен? Люди в обществе привыкли разделять свои эмоции. Принято показывать себя только с хорошей стороны. Читать далее «Гнев полезен» →

Время чтения: 3 минуты

Время чтения: 3 минуты

Время чтения: 3 минуты

В данной статье мы рассмотрим действенные способы преодоления стресса, стресс возникает тогда, когда вы чувствуете, что требования, предъявляемые к вам, такие как работа, школа или отношения, превышают вашу способность справляться с ними. Читать далее «Способы преодоления стресса» →

Время чтения: 2 минуты

Что вызывает стресс у нас с вами? Какие факторы способствуют этому? Читать далее «Что вызывает стресс» →

Время чтения: 3 минуты

В данной статье мы рассмотрим факторы вызывающие стресс, которых желательно избегать в повседневной жизни.

Мы уже говорили про способы снять стресс, а сейчас мы рассмотрим «изнанку» и поговорим про факторы вызывающие стресс. Читать далее «Факторы вызывающие стресс» →

Время чтения: 2 минуты

Как быстро снять стресс простыми упражнениями?

Между всеми вашими задачами, от начала дня и до конца вечера, рекомендуется внести лёгкие экспресс-упражнения для отдыха организма и предотвращения стресса, это необходимо для управления напряженностью. Читать далее «Как быстро снять стресс» →

Время чтения: 3 минуты

Какие самые эффективные способы снять стресс? Доктор Ханс Сели, которому приписывали “открытие” стресса, сказал очень хорошие слова: “Это не стресс убивает нас, а наша реакция на него.” Читать далее «Способы снять стресс» →