Фобия прикосновений — Гафефобия(Haphephobia), или страх касания. Она находится в классе фобий, известных как конкретные фобии, когда опасаются конкретного объекта или ситуации.
Также известна как гаптофобия, афефобия, гапнофобия, гафофобия, гафефобия.
Фобия прикосновений — гафефобия
Если у вас есть гафефобия, вы боитесь прикосновений других людей, хотя некоторые боятся только прикосновения противоположного пола.
Как появляется фобия прикосновений?
Сексуальное насилие или другая травма может спровоцировать гафефобию, но чаще всего она развивается без какой-либо известной причины. Это справедливо для многих случаев специфических фобий.
Большинство людей, которые не могут проследить свою гафефобию до определенного события, развивали страх в раннем детстве, но негативная ситуация, которая запускает процесс фобии, могла произойти в любое время жизни.
Симптомы гафефобии.
Иррациональный страх того, что кто-то прикасается к вам, необычен тем, что он не особенно связан с другими связанными с тревогой условиями, такими как социальная фобия (социальное тревожное расстройство) или страх уязвимости или близости.
Многие люди, у которых имеется фобия прикосновений, могут образовывать тёплые, тесные связи с другими, хотя они могут беспокоиться, что эти связи находятся под угрозой из-за их неспособности показать физическую привязанность.
Проявление гафефобии у разных людей:
— способен терпеть прикосновение, которое он инициирует или даёт явное разрешение для другого человека инициировать;
— способный, в течение длительного периода времени, построить достаточно доверия, чтобы преодолеть реакцию с одним или двумя конкретными людьми;
— испытывает неудобство от любой формы прикосновения.
Если у вас есть фобия прикосновений, ваша реакция на столкновение с «потенциально опасным объектом» может быть аналогична реакции людей с любой другой конкретной фобией.
— дрожь по всему телу;
— крик;
— тряска;
— пот;
— попытки сбежать.
Фобия прикосновений и её симптомы часто включают избегание.
В случаях с гафефобией, это может выглядеть так:
1. Выходя в путь, «Гафефоб» всегда наполняет руки предметами, чтобы избежать рукопожатий и объятий.
2. Избегание траты времени с людьми, так как вероятность прикосновений зависит от количества времени, проведённого с другими людьми.
3. Отвращение к любым социальным взаимодействиям, где есть боязнь, что люди могут ожидать какой-либо формы физического взаимодействия.
Лечение гафефобии.
Шанс успешного лечения гафефобии составляет около 90 процентов, и, к счастью, фобия прикосновений обычно хорошо реагирует на различные терапевтические вмешательства.
Кроме того, парные занятия или семейная терапия могут помочь понять страх и разработать альтернативные способы выражения привязанности к людям.
Ищите терапевта, с которым вы можете развить доверие и терапевтическое взаимопонимание, и ожидайте, что процесс займёт некоторое время.
Вам может никогда не стать полностью комфортно жить с прикосновениями, но проведя тяжёлую работу, вы можете научиться управлять своими страшными реакциями.
Вот вы и узнали, что такое фобия прикосновений, рекомендуем так же узнать про другую социальную фобию в статье боязнь людей — фобия.