Как побороть творческий кризис

Время чтения: 3 минуты

Увы, творческой апатии подвержены практически все современные люди. Но как побороть творческий кризис?

Поэт, которую ночь подряд мучается с одним четверостишьем. Художник чахнет перед мольбертом. Писатель дни напролёт пытается понять, куда же завел его сюжет нового романа. А простой смертный не знает, чего бы сфотографировать для страницы на фэйсбуке.

Знакомо? Тогда скорее читайте полезные советы психолога Сьюзан Перри о том, как побороть творческий кризис и взять себя в руки.

Как побороть творческий кризис

Совет 1. Используйте дешёвые расходные материалы.

Обычно творческим людям наоборот советуют не экономить на материалах и инструментах. Даже начинающий художник должен привыкать иметь дело с дорогими красками и бумагой, т.к. это положительно сказывается на самооценке, повышает уверенность в себе и придаёт смелости для творческих экспериментов.

Всё это так. Но, увы, в состоянии творческого застоя это не работает. Усиливается тревога и страх всё испортить.

Поэтому для творческого разгона лучше взять копеечные блокнот и ручки из ближайшего канцелярского магазина.

Совет 2. Проведите анализ привычек Вашего кумира.

Вспомните человека, чей творческий путь вас восхищает. Возможно, это будет человек, которому вы искренне завидуете. Не бойтесь признаться себе в этом. Извлеките пользу из чувства зависти! Соберите максимум информацию об этом человеке и напишите список его привычек, которые, как вам кажется, помогли ему добиться успеха.

В процессе вы можете почувствовать неподдельное восхищение предметом анализа. И это нормально. Затем подумайте, какие из этих привычек могли бы быть у вас. Теперь самое время действовать!

Кумир каждый день медитирует? Уделите 15-20 минут в день этому занятию. Ваш эталон успеха ведёт дневник? Так почему же вы до сих пор этого не делаете?

В скором времени вы заметите, как в вашу жизнь возвращается вдохновение.

Совет 3. Читайте вдохновляющие слова.

Читайте книги о том, как побороть творческий кризис — это могут быть книги, мотивирующие паблики в социальных сетях или свой собственный список тезисов о том, что неудачи временны.

Главное, напоминайте себе чаще об этом.

Совет 4. Прочтите книгу Михая Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания».

Это уникальный научный труд о так называемом состоянии «goontheFlow»–когда вы целиком и полностью отдаётесь любимому делу. Есть действенные способы входить в это состояние по собственному желанию.

Представляете, это же контроль над вдохновением! А разве не это вам сейчас нужно?

Мы рассмотрели несколько советов, о том, как побороть творческий кризис, рекомендуем так же прочитать статью как повысить активность мозга.