Чаще бывает, когда вы начинаете своё утро в хорошем расположении духа и с позитивным настроем, а к вечеру это настроение испаряется, а остаётся лишь усталость и раздражительность. Мы становимся заложниками собственных эмоций.
Так что управляет настроением человека он сам или его эмоции, события, которые происходят вокруг или отношение человека к ним?
Каждый догадывается, что быть зависимым от собственных эмоций неправильно. Тут о свободе и собственном выборе и речи идти не может.
Как быть в хорошем расположении духа?
1. Сохраняйте позитив.
Это правило играет важную роль. Когда вы проснулись в хорошем расположении духа, постарайтесь сохранить позитив возле себя, как можно больше времени.
Для этого нужно начать день правильно, а главное улыбаться себе, близким людям и всем окружающим, подарить заботу и тепло тем, кто в данный момент находится рядом.
2. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие.
Вам желательно выбрать для себя деятельность, которая будет по душе. А дальше постоянно развиваться в этой сфере.
Когда вы будет расширять свои границы, то позволите своей энергии, которая приносит благополучие, находиться рядом с вами.
3. Возвращать себе радость.
Делиться своей радостью, а также получать её от окружающих людей очень полезная практика. Позвольте радости окутать вас как одеяло.
Слушайте музыку, которая приносит удовольствие, сходите в кино, а также пообщайтесь с позитивно настроенными людьми. Тогда вы незаметно для себя наполнитесь положительной энергетикой и будете дарить тепло окружающим людям.
4. Правильно выбирайте свой круг общения.
Если вас будут окружать люди, с которыми вы смотрит в одну сторону, это взбодрит вас, не даст расслабиться и взять лени верх.
И вообще, очень приятно делать что-то в кругу своих единомышленников, а не в одиночку. Ведь очень приятно делиться радостью и опытом с теми, кто находится с тобой на одной волне.
Безусловно, каждому человеку свойственны всякого рода переживания и расстройства. Но мы не должны позволять себе долго пребывать в этом состоянии. Конечно же, быстро восстановиться могут не все, но к этому необходимо стремиться.
