Успокаивающая музыка для сна и для нервов заинтересовала в 2011 году Британскую группу, которая объединила усилия с группой звукотерапевтов, чтобы создать «самую расслабляющую мелодию».
Тем не менее, с 2011 года мир каким-то образом стал более напряжённым и на грани. Пришло время пересмотреть некоторые из этих более спокойных мелодий.
Успокаивающая музыка для сна и для нервов
Может ли успокаивающая музыка для сна и для нервов помочь нам расслабиться?
Со времён классической античности, когда Аполлон был богом музыки, люди считали, что музыка имеет силу проникать в душу. Что её силы простираются дальше, чем просто способность вибрировать на наших барабанных перепонках. Музыка может исцелить наш разум, тело и душу.
Независимо от того, придерживаетесь ли вы этого мнения, нельзя отрицать, что музыка обладает мощной способностью формировать нашу среду. Это тонкие изменения аккорда, темп, ритм и гармонии. Это то, что влияет на эмоции, производительность, и даже меняет наши намерения и намерения тех, кто вокруг нас.
Цель создания расслабляющей музыки состояла в том, чтобы создать песню, которая вызывает спокойствие у людей. Результатом стала «Weightless» от Manchester Trio, Marconi Union.
Успокаивающая музыка для сна и для нервов — список онлайн.
1. Marconi Union – Weightless.
Эта песня «ещё более расслабляющая, чем массаж, прогулка или чашка чая”. Инженерия, стоящая за песней, была заимствована из научной теории, чтобы замедлить дыхание и уменьшить умственную активность.
Примерно через пять минут прослушивания песни ваше сердце начинает соответствовать ритму музыки или, по крайней мере, сильно зависит от этого ритма.
«Weightless» начинается с 60 ударов в минуту, позже замедляется до 50 ударов в минуту. Этот пониженный ритм сердца естественно способствует падению уровня кровяного давления и облегчает тревожность.
2. Airstream – Electra.
Расслабить и облегчить ваш ум поможет воздушный поток безупречного отдыха. Некоторые люди слушают данный трек 0,5 скорости для дополнительных медитативных качеств.
3. DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix).
К сожалению, ритм немного быстрее, чем у большинства людей, отдыхающих сердечным ритмом, поэтому вы вряд ли испытаете захватничество. Однако вы почти наверняка погрузитесь глубоко в свою кровать.
4. Enya – Watermark.
Enya действительно удалось ударить аккордом с этим релизом. Как сказал один из пользователей: «Мы можем жить десятки тысяч миль друг от друга, но эта музыка имеет то же влияние на каждого из нас. Она затрагивает эмоции, которые мы все разделяем.»
5. Coldplay – Strawberry Swing.
Мягкий инструментальный и прошептанный вокал массирует ваши нервы, и (удивительно для этой музыки) поднимают ваше настроение, как и несколько других мелодий. Хорошая работа, Колдплей.
6. Barcelona – Please Don’t Go.
Эта по-настоящему мощная песня, для некоторых, служит больше для вспенивания эмоций, чем для действия в качестве релаксанта.
Но её устойчивые, спокойные аккорды и острые инструментальные жала добавляют элементы, которые обязательно вызывают либо слёзы печали, либо ранее неизвестные глубины сна.
7. All Saints – Pure Shores.
Странное дополнение к списку, но, тем не менее, Pure Shores действительно предлагает атмосферу чиллаута, которую вы, возможно, ранее упустили.
8. Adele — Someone Like You.
Это песня, которую художник может писать до конца своей жизни. Тем не менее, это не обязательно невероятный вокал или трогательные тексты, которые должны благодарить за его вездесущность; это наука.
9. Mozart – Canzonetta Sull’aria.
Единственная классическая песня в списке, Canzonetta Моцарта является узнаваемым для многих из-за появления в фильме «Побег из Шоушенка». Родом из оперного брака Фигаро, она обязательно добавит красивый конец любому напряжённому периоду.
10. Cafe Del Mar – We Can Fly.
Представьте, что вы сидите на пляже или летаете на реактивном самолёте в отдаленные места. Напоминающий о былых путешествиях, кафе-Дель-Мар усовершенствовал ощущение какого-то необходимого простоя.
Какая успокаивающая музыка для сна и для нервов добавит этот список?
Конечно, есть много других песен, которые так же расслабляют. Они, как правило, включают некоторые или все успокаивающие функции, которые были идентифицированы в невесомости.
Вот ещё несколько треков, которая входит в категорию успокаивающая музыка для сна и для нервов:
1. Enya – Carribean Blue.
2. Mogwai — Take Me Somewhere Nice.
3. Massive Attack – Teardrop.
4. Radiohead – High and Dry.
5. Pink Floyd – Learning to Fly.
Успокаивающая музыка для сна и для нервов — это лучшая альтернатива, чем использование белого шума для спокойствия.
Вместе с музыкой вы можете использовать другие методы, которые описаны в статье как успокоить нервы перед сном.
