Почему возникает депрессия и что важно для психического и физического здоровья человека? Ощущение того, что он – хозяин своей жизни и всё у него под контролем.
Почему возникает депрессия
Что вы чувствуете, когда обнаружили, что не можете изменить ничего в своей жизни, и всё происходит помимо вашей воли? Когда жизнь ваша напоминает поезд, несущийся на огромной скорости, но мимо. И попытаться запрыгнуть хотя бы в последний вагон нет возможности…
Когда каждая попытка держать ситуацию под контролем заканчивается неудачей, человек просто опускает руки и даже не пытается больше ничего контролировать. Вот почему возникает депрессия, это одно из её проявлений, называемое психологами «приобретённая беспомощность».
Почему возникает депрессия — интересный эксперимент!
Проведённые на собаках опыты показали, что воздействие электрическим током, которое они не могут контролировать и уклониться от него, привело к потере собаками способности научиться тому, как избежать удара, даже если есть такая возможность.
После собаки были помещены в спецбокс, разделённый на два помещения. Ток поступал по очереди на пол каждого из помещений.
Собаки быстро поняли, как спастись от неприятного воздействия, в особенности, когда перед ударом тока они слышали звуковой или световой сигнал.
Собаки немедленно прыгали через перегородку и спасались от неприятностей. В эксперименте также участвовали собаки, ранее испытавшие удары тока, которого избежать было невозможно.
Выводы из эксперимента.
Процессы, описанные в эксперименте, характерны для развивающейся депрессии у человека. Собака и человек, судя по результатам эксперимента, сходны в следующем: и у собаки и у человека есть какой-то опыт, давший им повод узнать, что любые действия бесполезны.
Приобретённая беспомощность, приводящая к депрессии, может привести к более глубоким последствиям.
Теперь вы знаете почему возникает депрессия, очень рекомендуем к прочтению статью восстановление жизненных сил.
