Успокаивающая музыка для сна и для нервов

Успокаивающая музыка для сна и для нервов

Успокаивающая музыка для сна и для нервов заинтересовала в 2011 году Британскую группу, которая объединила усилия с группой звукотерапевтов, чтобы создать «самую расслабляющую мелодию».

Тем не менее, с 2011 года мир каким-то образом стал более напряжённым и на грани. Пришло время пересмотреть некоторые из этих более спокойных мелодий.

В данной статье вам будет предложено прослушать успокаивающую музыку онлайн и узнать немного больше про неё.

Успокаивающая музыка для сна и для нервов

Может ли успокаивающая музыка для сна и для нервов помочь нам расслабиться?

Музыка для сна

Со времён классической античности, когда Аполлон был богом музыки, люди считали, что музыка имеет силу проникать в душу. Что её силы простираются дальше, чем просто способность вибрировать на наших барабанных перепонках. Музыка может исцелить наш разум, тело и душу.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы этого мнения, нельзя отрицать, что музыка обладает мощной способностью формировать нашу среду. Это тонкие изменения аккорда, темп, ритм и гармонии. Это то, что влияет на эмоции, производительность, и даже меняет наши намерения и намерения тех, кто вокруг нас.

Цель создания расслабляющей музыки состояла в том, чтобы создать песню, которая вызывает спокойствие у людей. Результатом стала «Weightless» от Manchester Trio, Marconi Union.

Успокаивающая музыка для сна и для нервов — список онлайн.

1. Marconi Union – Weightless.

Marconi Union – Weightless

Эта песня «ещё более расслабляющая, чем массаж, прогулка или чашка чая”. Инженерия, стоящая за песней, была заимствована из научной теории, чтобы замедлить дыхание и уменьшить умственную активность.

Нельзя слушать эту музыку во время вождения, так как данная успокаивающая музыка для сна и для нервов может расслабить вас за рулём!

Примерно через пять минут прослушивания песни ваше сердце начинает соответствовать ритму музыки или, по крайней мере, сильно зависит от этого ритма.

«Weightless» начинается с 60 ударов в минуту, позже замедляется до 50 ударов в минуту. Этот пониженный ритм сердца естественно способствует падению уровня кровяного давления и облегчает тревожность.

2. Airstream – Electra.

Airstream – Electra

Расслабить и облегчить ваш ум поможет воздушный поток безупречного отдыха. Некоторые люди слушают данный трек 0,5 скорости для дополнительных медитативных качеств.

3. DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix).

DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)

К сожалению, ритм немного быстрее, чем у большинства людей, отдыхающих сердечным ритмом, поэтому вы вряд ли испытаете захватничество. Однако вы почти наверняка погрузитесь глубоко в свою кровать.

4. Enya – Watermark.

Enya – Watermark

Enya действительно удалось ударить аккордом с этим релизом. Как сказал один из пользователей: «Мы можем жить десятки тысяч миль друг от друга, но эта музыка имеет то же влияние на каждого из нас.  Она затрагивает эмоции, которые мы все разделяем.»

5. Coldplay – Strawberry Swing.

Coldplay – Strawberry Swing

Мягкий инструментальный и прошептанный вокал массирует ваши нервы, и (удивительно для этой музыки) поднимают ваше настроение, как и несколько других мелодий. Хорошая работа, Колдплей.

6. Barcelona – Please Don’t Go.

Barcelona – Please Don’t Go

Эта по-настоящему мощная песня, для некоторых, служит больше для вспенивания эмоций, чем для действия в качестве релаксанта.

Но её устойчивые, спокойные аккорды и острые инструментальные жала добавляют элементы, которые обязательно вызывают либо слёзы печали, либо ранее неизвестные глубины сна.

7. All Saints – Pure Shores.

All Saints – Pure Shores

Странное дополнение к списку, но, тем не менее, Pure Shores действительно предлагает атмосферу чиллаута, которую вы, возможно, ранее упустили.

Выключите свет, вставьте наушники и послушайте трек для себя.

8. Adele — Someone Like You.

Adele - Someone Like You

Это песня, которую художник может писать до конца своей жизни. Тем не менее, это не обязательно невероятный вокал или трогательные тексты, которые должны благодарить за его вездесущность; это наука.

9. Mozart – Canzonetta Sull’aria.

Mozart – Canzonetta Sull’aria

Единственная классическая песня в списке, Canzonetta Моцарта является узнаваемым для многих из-за появления в фильме «Побег из Шоушенка». Родом из оперного брака Фигаро, она обязательно добавит красивый конец любому напряжённому периоду.

10. Cafe Del Mar – We Can Fly.

Cafe Del Mar – We Can Fly

Представьте, что вы сидите на пляже или летаете на реактивном самолёте в отдаленные места. Напоминающий о былых путешествиях, кафе-Дель-Мар усовершенствовал ощущение какого-то необходимого простоя.

Какая успокаивающая музыка для сна и для нервов добавит этот список?

Конечно, есть много других песен, которые так же расслабляют. Они, как правило, включают некоторые или все успокаивающие функции, которые были идентифицированы в невесомости.

Как музыка влияет на человека

Вот ещё несколько треков, которая входит в категорию успокаивающая музыка для сна и для нервов:

1. Enya – Carribean Blue.

2. Mogwai — Take Me Somewhere Nice.

3. Massive Attack – Teardrop.

4. Radiohead – High and Dry.

5. Pink Floyd – Learning to Fly.

Так что если вы ищете успокаивающие способы, чтобы «дестрессировать» ваш ум, или лёгкие способы заснуть быстрее, эти песни будут желанным дополнением к вашему репертуару.

Успокаивающая музыка для сна и для нервов — это лучшая альтернатива, чем использование белого шума для спокойствия.

Вместе с музыкой вы можете использовать другие методы, которые описаны в статье как успокоить нервы перед сном.

Понравилась статья? Поделитесь, мы будем вам благодарны!

Добавить комментарий