Появились провалы памяти

Появились провалы памяти

Люди разных возрастов испытывают неудобство от неловких провалов в памяти. Кто не забывал, где припарковал свой автомобиль? Но если в последнее время появились провалы памяти, многие начинают беспокоиться о том, что сбои являются предшественниками болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера является реальной проблемой, но мы не должны бояться, ведь не каждый симптом является верным признаком.

Потеря памяти чаще происходит у взрослых, и только в некоторых случаях это сигнал о тяжёлом состоянии.

Вот несколько определений из наиболее распространенных причин потери памяти в зрелости.

Появились провалы памяти — это нормальное возрастное явление.

Процесс провала памяти фактически начинается уже в возрасте 30 лет, хотя он ускоряется и становится более заметным после 50 лет.

Если у вас появились провалы памяти, то это нормальное когнитивное изменение может раздражать и, в конечном счёте, может ограничить вашу деятельность и интересы, но это является частью нормального старения.

Недавние исследования показали, что «кормление» своего ума занимательными, новыми и сложными видами деятельности может помочь предотвратить или обратить вспять этот нормальный «когнитивный процесс снижения».

Лёгкое когнитивное расстройство.

Лёгкое когнитивное расстройство

Причиной того, что у вас появились провалы памяти может оказаться лёгкое когнитивное расстройство.

Лёгкое когнитивное расстройство — термин, используемый для описания более серьёзных спадов в памяти.

Как обычно, ближе к старости, люди могут жаловаться на свою память, мол, она уже не та, что раньше, и их близкие могут с этим согласиться.

Но помимо общих жалоб, эти люди также сдают определённые тесты памяти хуже, по сравнению с другими в своей возрастной группе.

Деменция.

Если появились провалы памяти, то возможно это деменция.

Деменция — это общий термин для целого ряда условий, которые приводят к серьёзным когнитивным ухудшениям. Процесс деменции является обратимым лишь для 10% больных.

Депрессия, доброкачественные опухоли головного мозга и дефицит витамина B12 — это лишь некоторые признаки обратимой деменции.

Беспокоят провалы памяти?

Провалы памяти

Если появились провалы памяти — не стоит сразу паниковать, в большинстве случаев это всего лишь результат нормального процесса старения.

Тренируйте свой мозг различными задачами, разгадывайте ребусы, кроссворды, читайте книги, решайте задачки и давайте побольше «пищи для своего ума».

Так же питайте мозг правильными веществами, об этом читайте подробнее в статье полезные вещества для мозга.

Если вы беспокоитесь за свою память — посетите врача. Он или она может помочь вам выяснить, почему у вас появились провалы памяти.

Понравилась статья? Поделитесь, мы будем вам благодарны!

Добавить комментарий