Химические средства помогают быстро устранять боль. Однако, любой препарат имеет побочные эффекты.
Лечение головной боли без таблеток
Во многих случаях для избавления от головной боли таблетки не нужны. Лечение головной боли без таблеток предполагает естественные методы.
Лечат ли обезболивающие препараты?
Головная боль бывает вызвана различными нарушениями в организме. Это сигнал, показывающий человеку, что где-то произошёл сбой.
Лечение головной боли без таблеток не обходится без устранения причины.
Анальгетики действуют быстро. Боль уходит и человек чувствует себя комфортно. Но это временно. Препарат блокирует определённые рецепторы, чтобы в мозг не поступал сигнал.
Хорошо иллюстрирует данную ситуацию такой пример.
Человека сбила машина, он не может подняться. Водитель скрылся. Тогда человек начинает кричать, чтобы обратить на себя внимание и получить помощь. Но вместо этого прохожий подошёл и заткнул ему рот, чтобы крик не раздражал.
Найти причину и устранить.
Лечение головной боли без таблеток предполагает устранение причины боли.
Частые причины, которые вызывают головную боль:
Недосыпание. Во сне тело и мозг отдыхают, силы восстанавливаются. Регулярный недосып пагубно скажется на работе всех органов и систем. У людей, которые недостаточно спят, часто болит голова. Стоит хорошо выспаться и боль пройдёт без лекарств.
Переутомление. Длительная напряжённая работа (физическая или умственная) без отдыха. Необходимо делать перерывы в работе.
Долгое пребывание в душном помещении. Необходимо выйти на улицу или проветрить помещение. И тогда таблетки не потребуются.
Инфекционные и вирусные заболевания. При гриппе болит голова потому что на мозг действуют токсины, выделяемые вирусами. Ещё одна причина — не дышит нос, мозг испытывает кислородное голодание.
Первый шаг для устранения головной боли – восстановление носового дыхания. Нужно промывать носоглотку раствором соли (пол чайной ложки соли растворить в стакане воды). Второй шаг – Пить больше воды, что бы выводить токсины.
Пониженное Артериального давления. Выпить кофе или крепкий чай с сахаром. Отлично помогают настойка женьшеня, экстракт элеутерококка, родиолы розовой.
Повышенное Артериального давления. При высоком давлении необходимы лекарственные препараты, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе благотворно влияет употребление рябины черноплодной, лимона, сырой свёклы, вишни.
Неправильное питание. В пище не хватает витаминов, минералов или человек практикует нерегулярное питание. Обязательно завтракать, питаться регулярно и полноценно. Не сидеть на диете, если это не рекомендация врача.
Стресс. Выспаться, попить чай с ромашкой и мятой, мелиссой. Помогают настои пустырника и валерианы. Также полезны пешие прогулки на свежем воздухе.
Гиподинамия. Регулярная умеренная двигательная активность избавит от боли в голове.
Итак, мы узнали про лечение головной боли без таблеток, рекомендуем использовать натуральные продукты для предотвращения головной боли, смотрите подробнее в статье витамины для мозга с реальным эффектом.
