Какие вопросы правильно задавать

Какие вопросы правильно задавать

Качество вашей жизни определяется качеством вопросов, которые вы задаёте, но какие вопросы правильно задавать? Один из самых неиспользуемых психологических принципов в вашем распоряжении.

Есть два типа вопросов: вопросы, которые вы задаёте сами себе, и вопросы, которые вы задаёте другим людям.

Какие вопросы правильно задавать себе?

Вопросы, которые вы задаёте, создают дискуссию. Какие вопросы правильно задавать себе?

Какие вопросы нужно задавать себе

Возьмите знаменитый вопрос: посмотрите на худшее, что когда-либо случалось с вами, и спросите: “Что было самое худшее, что когда-либо случалось со мной?» — вы получаете то, на чём сосредоточены.

Если вы спрашиваете: «Почему это случилось со мной?” или “Почему мне так не везёт?», то вы уже укрепили своё базовое предположение, что всё, что произошло, плохо.

Это затем становится системой отсчёта, из которой вы анализируете ситуацию. Этот почти невидимый выбор (большинство людей даже не признают, что это был выбор) имеет огромные последствия в повествовании, которое вы расскажете себе об этом событии.

Правильные вопросы

Выбор между: «Почему со мной случилось это ужасное событие?”, против: “Как это случилось со мной?» — окрашивает неизбежный повторяющийся образ мысли, который вы будете ощущать вслед за любым крупным событием — хорошим или плохим.

Вот как работает разум. Он воспроизводит хорошие и плохие события в цикле, пока вы не полностью переварили их и не поместили их на постоянное место в вашей долгосрочной памяти и саморазвитии.

Независимо от того, хранится ли событие как положительное или отрицательное, является ли оно плохим событием или возможностью для роста — в значительной степени основано на вопросах, которые вы задаёте себе об этом событии. Так что выбирайте мудро, очень мудро.

Какие вопросы правильно задавать?

Какие вопросы правильно задавать для себя? Вот три общих вопроса, которые нужно задавать себе регулярно, когда вы имеете дело с негативными ситуациями:

1. Что я мог сделать по-другому, чтобы получить лучший результат?

Делай лучше

Всегда ищите вещи, которые сможете контролировать в любой ситуации. Всегда есть что — то, и эти вещи — ваши рычаги.

Сосредоточившись на рычагах, которые вы могли бы интерпретировать по-другому, вы начнёте рисовать картину того, как найти успех в следующий раз.

2. Какие навыки, которыми я в настоящее время не обладаю, позволили бы мне получить то, что я хотел, из этой ситуации?

Также полезно сосредоточиться на обучении. Это расценивает любую ситуацию не как постоянную неудачу, а временную неудачу в наборе навыков.

Целеустремлённость и навыки

Неудачи набора навыков всегда можно исправить с помощью целенаправленного внимания и усилий — и это две вещи, которые мы все контролируем.

3. Какой урок я могу извлечь из этой неудачи?

Есть удивительная цитата от Генри Дэвида Торо — «То, на что вы смотрите, не имеет никакого значение, имеет значение то, что вы видите.» Когда что-то идёт не так (или неправильно), вы должны решить, что вы увидите в этом для себя.

Жизненный опыт

Вы либо узнаете, что вы идиот или что мир против вас, либо узнаете, что вы потрясающий для того, чтобы иметь смелость попробовать что-то, что осознаёте теперь, и вам нужен новый навык в вашем поясе инструментов.

Этот тонкий сдвиг изменит всю вашу жизнь.

Какие вопросы правильно задавать другим людям?

Сосредоточив внимание на совершенствовании системы вопросов, которые вы задаёте себе, вы так же можете контролировать разговоры с другими людьми, узнав какие вопросы правильно задавать, и, самое главное, вы можете начать организовывать диалог в своём собственном уме.

Диалог с вопросами

Вот где происходит настоящая магия, потому что просто изменяя базовые предположения, лежащие под вашими вопросами, вы можете глубоко сдвинуть угол, с которого вы атакуете проблему, и создать новую, более позитивную линзу, через которую можно просматривать мир.

Невозможно переоценить способность задавать правильные вопросы. Читайте так же в дополнение к этому материалу статью искусство правильного вопроса.

Понравилась статья? Поделитесь, мы будем вам благодарны!

Добавить комментарий