Как контролировать свои эмоции и не нервничать

Как контролировать свои эмоции и не нервничать, если современный мир наполнен ситуациями, в которых сложно сохранять хладнокровие?

Читать статью полностью… «Как контролировать свои эмоции и не нервничать»

Медитация от стресса

Медитация от стресса имеет много способов. И женщинам в этом плане проще, нежели мужчинам. Женские хобби и увлечения лучшие помощники уйти от депрессии. Например, вязание крючком или спицами.

Читать статью полностью… «Медитация от стресса»

Способы преодоления стресса

В данной статье мы рассмотрим действенные способы преодоления стресса, стресс возникает тогда, когда вы чувствуете, что требования, предъявляемые к вам, такие как работа, школа или отношения, превышают вашу способность справляться с ними. Читать статью полностью… «Способы преодоления стресса»

Факторы вызывающие стресс

В данной статье мы рассмотрим факторы вызывающие стресс, которых желательно избегать в повседневной жизни.

Мы уже говорили про способы снять стресс, а сейчас мы рассмотрим «изнанку» и поговорим про факторы вызывающие стресс. Читать статью полностью… «Факторы вызывающие стресс»

Как быстро снять стресс

Как быстро снять стресс простыми упражнениями?

Между всеми вашими задачами, от начала дня и до конца вечера, рекомендуется внести лёгкие экспресс-упражнения для отдыха организма и предотвращения стресса, это необходимо для управления напряженностью. Читать статью полностью… «Как быстро снять стресс»

Способы снять стресс

Какие самые эффективные способы снять стресс? Доктор Ханс Сели, которому приписывали “открытие” стресса, сказал очень хорошие слова: “Это не стресс убивает нас, а наша реакция на него.” Читать статью полностью… «Способы снять стресс»