Гнев полезен

Время чтения: 3 минуты

Правда ли гнев полезен и чем вообще он может быть полезен? Люди в обществе привыкли разделять свои эмоции. Принято показывать себя только с хорошей стороны. Читать статью полностью… «Гнев полезен»

Как контролировать свои эмоции и не нервничать

Время чтения: 3 минуты

Как контролировать свои эмоции и не нервничать, если современный мир наполнен ситуациями, в которых сложно сохранять хладнокровие?

Читать статью полностью… «Как контролировать свои эмоции и не нервничать»

Медитация от стресса

Время чтения: 3 минуты

Медитация от стресса имеет много способов. И женщинам в этом плане проще, нежели мужчинам. Женские хобби и увлечения лучшие помощники уйти от депрессии. Например, вязание крючком или спицами.

Читать статью полностью… «Медитация от стресса»

Способы преодоления стресса

Время чтения: 3 минуты

В данной статье мы рассмотрим действенные способы преодоления стресса, стресс возникает тогда, когда вы чувствуете, что требования, предъявляемые к вам, такие как работа, школа или отношения, превышают вашу способность справляться с ними. Читать статью полностью… «Способы преодоления стресса»

Факторы вызывающие стресс

Время чтения: 3 минуты

В данной статье мы рассмотрим факторы вызывающие стресс, которых желательно избегать в повседневной жизни.

Мы уже говорили про способы снять стресс, а сейчас мы рассмотрим «изнанку» и поговорим про факторы вызывающие стресс. Читать статью полностью… «Факторы вызывающие стресс»

Как быстро снять стресс

Время чтения: 2 минуты

Как быстро снять стресс простыми упражнениями?

Между всеми вашими задачами, от начала дня и до конца вечера, рекомендуется внести лёгкие экспресс-упражнения для отдыха организма и предотвращения стресса, это необходимо для управления напряженностью. Читать статью полностью… «Как быстро снять стресс»

Способы снять стресс

Время чтения: 3 минуты

Какие самые эффективные способы снять стресс? Доктор Ханс Сели, которому приписывали “открытие” стресса, сказал очень хорошие слова: “Это не стресс убивает нас, а наша реакция на него.” Читать статью полностью… «Способы снять стресс»